#019 Überreiztes Nervensystem im Mama-Alltag: 12 Symptome, die Mütter oft übersehen

Fühlst du dich als Mama ständig angespannt, schnell gereizt oder
dauerhaft erschöpft obwohl du eigentlich genug schläfst?





In dieser Podcast-Folge spreche ich darüber, wie du ein
überreiztes Nervensystem erkennen kannst und welche 12 Symptome
viele Mütter im Alltag übersehen. Denn Dauerstress, Mental Load
und fehlende Regeneration führen dazu, dass dein Nervensystem
permanent im Alarmmodus bleibt.

In dieser Folge erfährst du:





• welche körperlichen und emotionalen Symptome auf ein
überreiztes Nervensystem hindeuten


• warum viele Mütter chronisch im „Kampf-oder-Flucht“-Modus
festhängen


• wie Stress dein Hormonsystem, deine Verdauung und deinen
Beckenboden beeinflusst


• welche Ursachen im Mama-Alltag oft dahinterstecken





Diese Episode ist für jede Mama, die verstehen möchte, was in
ihrem Körper wirklich passiert und wie sie wieder in ihre Kraft
zurückfindet.