#025 Ausrasten & Schuldgefühle: Wenn du als Mama die Kontrolle verlierst

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Nach jedem Ausraster vor deinem Kind bleibst du mit tiefen
Schuldgefühlen zurück und fragst dich, warum du dich nicht besser
unter Kontrolle hattest. 

In dieser Folge sprechen wir ungeschönt über ein großes
Tabuthema: Warum Wut und Kontrollverlust bei Müttern kein
Charakterfehler sind, sondern ein Hilferuf deines
Nervensystems.

Wenn du als Kind gelernt hast, dass Sicherheit nur durch
Kontrolle entsteht, schüttet dein Körper heute in
Überforderungssituationen puren Stress aus. Die Folge: Du beißt
die Zähne zusammen, dein Kiefer verhärtet sich, dein Beckenboden
verspannt.

In dieser Episode erfährst du:



Warum deine Wut ein Symptom ist: Wie alte Schutzmuster und
das Bedürfnis nach Kontrolle deinen Alltag als Mama
steuern.


Die somatische Verbindung zwischen Zähneknirschen, innerer
Anspannung und emotionalem Druck.


Warum vielen Müttern Me-Time nicht hilft,


Wie du lernst, deinen Körper zu verstehen, statt dich für
deine Emotionen zu verurteilen.





Hole dein Nervensystem & deinen Beckenboden aus der
Daueranspannung und beginne endlich die Zeit mit deinen Kindern
wirklich zu genießen.

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Über diesen Podcast:
Hier geht es um ganzheitliche Frauengesundheit,
Nervensystemarbeit, somatische Entspannung,
Beckenboden-Gesundheit und die Befreiung von alten Prägungen für
ein selbstbestimmtes, erfülltes Leben als Frau und Mutter.

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