Arzt erklärt, warum Low-Fat dich krank machen kann | Podcast Episode 021

In dieser Folge des Vavken Health Lab sprechen Patrick & Luca
darüber, warum Fett kein Feind ist – sondern ein lebenswichtiger
Bestandteil deiner Gesundheit. Du erfährst, welche Rolle Fette
für Hormone, Gehirn, Zellfunktionen und Energieversorgung
spielen, warum der Unterschied zwischen gesättigten und
ungesättigten Fettsäuren entscheidend ist und wie falsche
Ernährung den Stoffwechsel langfristig belastet.


Außerdem geht es um den Zusammenhang zwischen Zucker, viszeralem
Bauchfett und chronischen Entzündungen, um moderne
Ernährungsmythen und um die Frage, warum „Low Fat“ für viele
Menschen mehr schadet als hilft. Die beiden erklären, wie Fette
und Kohlenhydrate im Körper verarbeitet werden – und was das für
Leistungsfähigkeit, Gewicht und langfristige Gesundheit bedeutet.


Eine wissenschaftlich fundierte, verständliche Einordnung für
alle, die Ernährung nicht nach Trends, sondern nach Wirkung
gestalten wollen – für mehr Energie, Stabilität und echte
Gesundheit im Alltag.