# 87 Panik auf der Matte?

# 87 Panik auf der Matte?

vor 2 Monaten
Warum „einfach Atmen“ manchmal nicht reicht.
12 Minuten
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Beschreibung

vor 2 Monaten
In dieser Folge erfährst du, warum Stille manchmal Stress auslöst,
weshalb „Durchhalten“ der falsche Weg ist und wie du Yoga so
gestaltest, dass dein Körper sich endlich wieder sicher fühlt.
Schluss mit Yoga-Klischees, her mit der echten Regulation.
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