#73 – Wenn du inspiriert bist, leg Holz nach

Kennst du diesen Moment, in dem dich etwas total inspiriert?





Ein Gedanke, ein Podcast, ein Satz und plötzlich fühlst du: Jetzt
könnte sich wirklich etwas verändern.





Doch dann vergeht Zeit.


Du legst kein Holz nach.


Und die Inspiration verpufft.





In dieser Folge spreche ich mit dir darüber, warum Inspiration
wie ein Feuer ist:





Legst du Holz nach, wird sie stärker.


Entziehst du ihr Aufmerksamkeit, geht sie aus.





Das Spannende:


Genau das Gleiche passiert auch mit negativen Gedanken. Zweifel,
Ängste, „Was-wäre-wenn“-Szenarien wachsen nur, weil wir ihnen
ständig Energie geben.





In dieser Podcastfolge erfährst du:





​ warum Motivation kein Zufall ist, sondern Fokus

​ wieso negative Gedanken nur Macht haben, wenn du sie
fütterst

​ wie du lernst, Zweifel wahrzunehmen, ohne ihnen Energie zu
geben

​ warum mentale Arbeit ein Training ist – genau wie ein
Muskel

​ wie du bewusst entscheidest, ob du Inspiration oder Angst
wachsen lässt






Praxisaufgabe für dich:





Wenn heute Zweifel oder negative Gedanken auftauchen:





Erkenne sie.


Aber leg kein Holz nach.


Erzähl dir keine weitere Geschichte dazu.


Entzieh ihnen die Aufmerksamkeit – und schau, was passiert.





Denn nichts wächst, was du nicht gießt.


Und alles verliert an Kraft, wenn du ihm keine Energie mehr
gibst.








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Désirée