Gedanken-Gang*Folge (101) 30 Die kleinen Lügen, die wir uns selbst erzählen :)

Wir lesen inspirierende Bücher, hören kluge Gedanken und sind
überzeugt: „Beim nächsten Mal mache ich alles anders.“ Doch wenn
die nächste emotionale Situation eintritt, reagieren wir plötzlich
wieder wie immer. Warum passiert das — obwohl wir es doch besser
wissen? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie die „kleine Lüge“
entsteht, die wir uns selbst erzählen: die Annahme, dass Verstehen
automatisch zu Veränderung führt. Du erfährst, warum emotionale
Trigger stärker sind als Logik, wie du dich selbst ohne
Selbstkritik beobachten kannst und wie echte Veränderung Schritt
für Schritt entsteht. Veränderung passiert nicht, weil wir etwas
verstanden haben — sondern weil wir immer wieder bemerken, lernen
und beim nächsten Mal bewusst anders entscheiden. BUCHEMPFEHLUNG in
dieser Episode: MEL ROBINS-die Let them*Theorie