85 - Die stille Angst vieler Frauen mit Lipödem

In dieser Folge sprechen wir über eine Angst, die viele Frauen mit
Lipödem kennen, aber kaum jemand laut ausspricht. Die Angst, nicht
mehr belastbar zu sein. Die Angst, irgendwann nicht mehr zu
funktionieren. Die Angst vor Kontrollverlust über den eigenen
Körper und das eigene Leben. Gemeinsam mit meiner Co-Autorin und
Ergotherapeutin Marianne Jouanneaux schauen wir therapeutisch
fundiert auf genau diese Gedanken. Wir sprechen darüber, warum
Angst kein Zeichen von Schwäche ist, sondern ein Hinweis auf
unerfüllte Bedürfnisse. Warum sie oft lauter wird, wenn man sie
ignoriert. Und wie man lernen kann, ihr zuzuhören, ohne sich von
ihr steuern zu lassen. Ein zentrales Thema der Folge ist die Frage,
wie sehr Leistungsdenken, gesellschaftlicher Druck und
internalisierte Erwartungen unsere Selbstwahrnehmung prägen –
gerade bei chronischen Erkrankungen wie Lipödem. Wir zeigen, wie
man Ängste entmachtet, indem man sie konkret macht, hinterfragt und
in lösbare Schritte übersetzt. Zentrale Inhalte der Episode:
Angst vor Kontrollverlust und Leistungsabfall bei Lipödem Warum
Angst kein Zeichen von Schwäche ist Wie gesellschaftlicher Druck
Ängste verstärkt Wie Ängste durch Konkretisierung an Macht
verlieren Außerdem geben wir Einblicke in unser gemeinsames Buch
„Emotional frei mit Lipödem“, das am 16. Februar erscheint. Das
Buch verbindet therapeutische Gespräche, praktische Arbeitsblätter
und konkrete Übungen, um genau diese stillen Ängste sichtbar zu
machen und aufzulösen.