#19 Als ich eine Depression bekam

In Folge 19 geht es heute um ein Thema was jährlich über 5,3
Millionen Menschen in Deutschland betrifft: Depressionen.





Ich hatte vor 3 Jahren das erste Mal in meinem Leben mit einer
Depression zu kämpfen und berichte in der heutigen Folge von
meinen Erfahrungen, und darüber, was mir damals geholfen hat.





...because life deserves a second chance 🩷








Hinweise:





NUMMERN BEI SUIZIDGEDANKEN:


️ 08001110111


️ 08001110222


️ 116123


https://www.telefonseelsorge.de/








Depressionshilfe:


https://www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/was-ist-eine-depression/diagnose-der-depression








Erwähnungen:


Karin Kuschik - Zitat





Podcastfolge mit der erwähnten Übungen:


https://lauraseiler.com/podcast-kopf-vs-herz/








Fachliches Wissen:


1.
https://www.neurologen-und-psychiater-im-netz.org/psychiatrie-psychosomatik-psychotherapie/stoerungen-erkrankungen/depressionen/





2.
https://www.gesundheitsinformation.de/depression.html#:~:text=Depressionen%20geh%C3%B6ren%20zu%20den%20h%C3%A4ufigsten,%C3%A4ltere%20Menschen%20%C3%B6fter%20als%20junge.








Vertrauen ins Leben stärken:


https://www.einfachganzleben.de/meditation-achtsamkeit/urvertrauen-staerken





#thetherapytalk #depression