the therapy talk

Du schaust Storys von Personen die du nicht wirklich kennst, dein Kollege wird befördert, deine Freundin bekommt einen Antrag... Was haben diese Situationen gemeinsam?


Sie bringen dich dazu, dich zu vergleichen. Mal mehr, mal weniger bewusst. Und irgendwie ist da immer dieses Gefühl, dass das was du bist und was du hast, nicht genug ist...





In dieser Folge geht es um den ständigen Vergleich zu anderen. Ich gebe dir 6 Schritte mit, wie du es schaffen kannst, dich weniger zu vergleichen und aus dem Mangeldenken rauszukommen, und ich erzähle dir, warum das Glück anderer Menschen, dein eigenes nicht schmälert.





Die Quelle des Glücks liegt in dir 🩷





#vergleichen#Glückistselfmade#selbstwert#thetherapytalk#dubistgenug








Hinweise:





Letzte Folge:


https://open.spotify.com/episode/2hYkAfQlaBBovNsTMFi2AY?si=0RYD2nfaSp6TB8DIiz5xnA&context=spotify%3Ashow%3A3yDEduxUbYjHHTPUoIqnS2





Zitat "the office":


https://share.google/AOj7Y9jWdDIFgHzqx





Mehr Selbstakzeptanz in Bezug aufs vergleichen:


https://www.actitude.de/magazin/selbstakzeptanz-statt-vergleichen-so-gehts

Schneller, höher, weiter...


Ständig haben wir das Gefühl, dass da noch mehr geht. Dass wir noch mehr aus uns machen können, und dass es immer noch was zu erreichen gibt.


In der heutigen Folge gehe ich darauf ein, wie ich beinahe einen Weg eingeschlagen hätte, der zwar plausibel gewesen wäre, aber leider in eine Richtung geführt hätte, in die ich überhaupt nicht gehen wollte.





Sei du selbst dein größter Fan 🩷





#selfworth#lebenssinn#entwicklung#thetherapytalk#dubistgenug








Hinweise:





Geschichte vom Geschäftsmann und Fischer:


1. https://intaka.de/der-geschaeftsmann-und-der-fischer/





2. https://montags-impulse.de/2018/10/08/zufriedenheit-die-geschichte-vom-fischer/





TAUCHER UND SCANNER Persönlichkeiten:


https://www.selsys.com/scanner-oder-taucher/#:~:text=Diese%20Themen%20widmen%20sie%20sich,mit%20unser%20Position%20als%20Projektleiter?





Geschichte Betrunkener der Schlüssel sucht: https://share.google/gPzFjVGIksKOqESpl

Alysa Liu gewinnt die Goldmedaille im Eiskunstlauf bei den diesjährigen olympischen Winterspielen in Italien. Warum das bei Ihrer Kür aber nur zweitrangig war, erzähle ich in dieser Folge. Ich nutze Alysas Geschichte um zu zeigen, wie eine entsprechende Ausstrahlung die ganze Welt in ihren Bann ziehen kann... und dafür muss man keine Eiskunstläuferin sein.





Ich freue mich, dass du zuhörst und deiner inneren Fülle und damit dem, was du ausstrahlst, ein bisschen Aufmerksamkeit schenkst!





Erfolg ist die Handlung an sich 🩷





#alysaliu#ausstrahlung#zweckderexistenz#johnstrelecky








Hinweise:





Die Küren von Alysa:





1.


https://youtu.be/GZJD54BELuw?si=qnAkJRq09t_cwwmp





2. (Gold-Kür)


https://youtu.be/fKXRh-i5azQ?si=zs63DPxvVN5B26vb





Wie du eine positivere Ausstrahlung bekommen kannst: 


https://www.happiness-for-senses.com/positive-ausstrahlung-entwickeln/





Artikel über Alysa:


https://www.welt.de/sport/olympia/article69978d40f9269d94305a52d6/eiskunstlaeuferin-alysa-liu-diese-olympiasiegerin-verkoerpert-eine-ganze-generation.html


 


Sprungtraining (Fall):


https://youtube.com/shorts/A6Lt3k0Rg8E?si=JpGxZlcFxrFZb_X_





Interview 1: 


https://www.instagram.com/reel/DU9QZexkQrV/?igsh=aXBjeXoxZ3NxMnV0


 


Reportage über Alysa Liu


https://youtu.be/6O3HLPWatuU?si=PxmR8Ny5DU-T8Pa0





Alysas Geschichte short Version: 


https://www.instagram.com/reel/DVJf0MVjvZC/?igsh=MXM4dG10OTI0anpqcw==





Alysa über ihre Entscheidungen: 


https://www.instagram.com/reel/DUq2a56DdtZ/?igsh=ZjBqeDU3NHN2dG1p





Zweck der Existenz nach John Strelecky: 


https://greator.com/zweck-der-existenz/





Big five for life nach John Strelecky (Lebensziele): 


https://karriere-suedtirol.com/hub/lebensziele-erreichen-mit-dem-big-5-for-life-konzept/

Schließe deine Augen und vertraue meiner Stimme.


Mit der heutigen Folge möchte ich dich sanft und entspannt in den Schlaf begleiten. Vielleicht hast du schonmal eine Einschlafmeditation ausprobiert. Vielleicht hast du auch noch nie davon gehört. Egal ob Kenner oder Neuling, ich freue mich darauf, den heutigen Tag gemeinsam mit dir zu verabschieden.





...twinkle, twinkle, little star 🩷








Hinweise:





Hintergrundmusik:


Track: A Sea of Silence


Music by https://www.fiftysounds.com








#thetherapytalk #einschlafen #meditation #entspannung