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Haltbar - Gesundheit, die bleibt Podcast
BB01 - Kann man Schlaf nachholen – und gibt es die perfekte Schlafposition?

BB01 - Kann man Schlaf nachholen – und gibt es die perfekte Schlafposition?

Haltbar - Gesundheit, die bleibt vor 6 Monaten

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In dieser ersten Brain Bite Folge von Haltbar sprechen wir über
zwei häufige Fragen rund um gesunden Schlaf. Dabei tauchen wir
ein in folgende Themen:

️ Welche Schlafposition wirklich sinnvoll ist und welche Vor-
(und Nachteile) Rücken‑, Seiten‑ und Bauchlage haben

Ob man Schlafmangel am Wochenende wirklich nachholen kann – und
wie gut das in der Praxis funktioniert

Sleep Banking: Kann man Schlaf auf Vorrat ansparen?

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