BB01 - Kann man Schlaf nachholen – und gibt es die perfekte Schlafposition?

In dieser ersten Brain Bite Folge von Haltbar sprechen wir über
zwei häufige Fragen rund um gesunden Schlaf. Dabei tauchen wir
ein in folgende Themen:

️ Welche Schlafposition wirklich sinnvoll ist und welche Vor-
(und Nachteile) Rücken‑, Seiten‑ und Bauchlage haben
Ob man Schlafmangel am Wochenende wirklich nachholen kann – und
wie gut das in der Praxis funktioniert
Sleep Banking: Kann man Schlaf auf Vorrat ansparen?

Danke fürs Zuhören!
Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gerne mit einer
Person, die davon profitieren könnte, und folge uns auf unseren
Kanälen für mehr Inhalte rund um Gesundheit und Longevity.
Norsan Omega-3: 15% Rabatt (haltbar15)
Ihr könnt ihr als Neukunde zum Preisvorteil von 15 % einkaufen und
unseren Podcast unterstützen.

Disclaimer: This post contains affiliate links. If you make a
purchase, I may receive a commission at no extra cost to you.


Support the show


Folge uns: https://linktr.ee/haltbar_podcast


Link zu den Shownotes: https://haltbar.co/show-notes/