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Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag Podcast
Longevity? Warum dein Körper klüger ist als jedes Trendwort

Longevity? Warum dein Körper klüger ist als jedes Trendwort

Darf's noch etwas leichter sein? Psychologie für deinen Alltag vor 7 Monaten

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Longevity, Heißhunger & warum dein Körper klüger ist
als jedes Trendwort

Überall hören wir gerade: Longevity.

Länger leben. Gesünder leben. Besser leben.

Aber was heißt das im echten Alltag – zwischen Terminen,
Erschöpfung und Funktionieren?

In dieser Folge spreche ich darüber,

- warum Heißhunger kein Kontrollproblem ist

- warum dein Körper oft früher weiß, dass etwas nicht
stimmt

- wie Longevity wirklich beginnt und wie du wieder mehr
Stabilität in deinen Alltag bringst

Du erfährst, warum Heißhunger oft ein Frühwarnsystem ist –

und was er dir über Schlaf, Stress, Grenzen und Selbstachtung
sagen will.

Diese Folge ist für dich, wenn du:

️ abends immer wieder mit Essen „eskalierst“

️ dich oft erschöpft fühlst, obwohl du „alles richtig
machst“

️ raus willst aus Selbstkritik und rein in
Selbstwirksamkeit

️ langfristig gesund leben willst – ohne dich zu verbiegen

Themen dieser Folge:

– Longevity übersetzt

– Heißhunger & Nervensystem

– Essen ohne Drama

Mehr zu mir & meiner Arbeit:

https://petrakuhn-muenchen.de

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innere Stabilität und Selbstführung erfahren willst.