Longevity? Warum dein Körper klüger ist als jedes Trendwort

Longevity, Heißhunger & warum dein Körper klüger ist
als jedes Trendwort


Überall hören wir gerade: Longevity.
Länger leben. Gesünder leben. Besser leben.


Aber was heißt das im echten Alltag – zwischen Terminen,
Erschöpfung und Funktionieren?


In dieser Folge spreche ich darüber,


- warum Heißhunger kein Kontrollproblem ist
- warum dein Körper oft früher weiß, dass etwas nicht
stimmt
- wie Longevity wirklich beginnt und wie du wieder mehr
Stabilität in deinen Alltag bringst


Du erfährst, warum Heißhunger oft ein Frühwarnsystem ist –
und was er dir über Schlaf, Stress, Grenzen und Selbstachtung
sagen will.


Diese Folge ist für dich, wenn du:


️ abends immer wieder mit Essen „eskalierst“
️ dich oft erschöpft fühlst, obwohl du „alles richtig
machst“
️ raus willst aus Selbstkritik und rein in
Selbstwirksamkeit
️ langfristig gesund leben willst – ohne dich zu verbiegen


Themen dieser Folge:
– Longevity übersetzt
– Heißhunger & Nervensystem
– Essen ohne Drama


Mehr zu mir & meiner Arbeit:
https://petrakuhn-muenchen.de


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innere Stabilität und Selbstführung erfahren willst.