„Frische Luft, Kälte & Bewegung – Winter als Kraftquelle nutzen“

In dieser Folge von Sunspired nehme ich dich mit durch intensive
Tage zwischen Courchevel, Zürich und Innsbruck – mit spannenden
Terminen, Produktionstests und der Vorbereitung der FatBurn
Challenge.


Außerdem geht es um ein zentrales Winterthema: wie Spaziergänge
an der frischen Luft, Kälte, Sauna und bewusste Reize unser
Immunsystem stärken, Energie geben und mental stabilisieren
können.


Eine Folge über Bewegung im Alltag, natürliche
Gesundheits-Booster im Winter und warum kleine Routinen oft mehr
bewirken als extreme Methoden.