148_Die 3 größten Energiezieher als Single Mum – und der erste Schritt raus aus der Erschöpfung

Die meisten von uns Single Mums kennen es: Am liebsten würden wir
uns manchmal nur die Decke über den Kopf ziehen, schlafen und
einfach nur in Ruhe gelassen werden. Oder wir sehnen uns einfach
nur nach 3 Tagen Kurzurlaub: Einfach mal raus und durchatmen.
Klassischer Single Mum Alltag: Manchmal schleppen wir uns einfach
nur durch den Tag und fragen uns, warum genau wir so ausgepowert
sind. Eigentlich läuft der Alltag und wir haben keine ganz großen
Dramen mehr in unserem Leben. Wenn du dich als Single Mum ständig
k.o. und erschöpft fühlst, ist diese Folge für dich. ️ Ich spreche
über die 3 stärksten Energiezieher im Alltag – die uns aber oft
überhaupt nicht bewusst sind. ️ Ich zeige dir außerdem, wie ich
damit umgehe und was ich schon seit einiger Zeit anders mache -
damit ich nicht wieder im Burn-Out lande wie vor einigen Jahren. ️
Außerdem gebe ich dir eine erste und sehr wertvolle Übung mit, wie
du langfristig wieder zurück zu mehr Energie und weniger
Erschöpfung kommst. Viel Freude und "Erholung" bei dieser Folge
wünscht dir Deine Franziska