Warum du nicht loslassen musst, um richtig zu sein

Herzlich Willkommen zu seiner neuen Podcastfolge, ich freue mich
so sehr das du da bist.





Loslassen wird oft so leicht gesagt.


„Lass doch einfach los.“


Aber was, wenn du es gerade nicht kannst?



In dieser Folge geht es um die leise Wahrheit hinter dem Thema
Loslassen:


Dass es in Ordnung ist, wenn dich bestimmte Menschen, Themen oder
Muster schon lange begleiten. Dass du dich nicht dafür
verurteilen musst, wenn du es noch nicht schaffst, etwas gehen zu
lassen. Und dass Loslassen kein äußerer Akt ist – sondern ein
innerer Prozess.


Wir sprechen darüber, warum Akzeptanz oft der erste Schritt ist.
Warum Rückschläge dazugehören. Und warum es nicht falsch ist,
länger zu brauchen – sondern menschlich. Vielleicht bist du nicht
schlecht im Loslassen. Vielleicht braucht dein System einfach
Zeit.


Loslassen bedeutet nicht, etwas zu verlieren.


Es bedeutet, etwas in Frieden freizulassen, das dir nicht (mehr)
dient.


Und manchmal beginnt Loslassen genau dort, wo du aufhörst, dich
selbst unter Druck zu setzen.



Diese Folge ist eine Einladung, liebevoll mit dir zu sein.


Ohne Müssen. Ohne Zeitdruck.


Alles darf gehen – aber nichts muss.





Takeaways





Es ist okay, wenn du noch an etwas festhältst.



Loslassen ist ein Reifeprozess, der Zeit braucht.



Angst vor dem Loslassen ist normal.



Reflexion ist wichtig, um Klarheit zu gewinnen.



Loslassen kann ein Liebesbeweis an sich selbst sein.



Du bist Schöpfer deiner eigenen Realität.



Loslassen passiert nicht im Kopf, sondern im Nervensystem



Wir halten meist länger an einer Sache fest, nicht weil wir
wollen, sondern weil ein geprägter Teil in uns Angst hat.



Manche Dinge gehen erst, wenn sie durchfühlt wurden.



Wiederkehrende Muster wollen dich nicht ärgern, sie wollen
integriert werden.



Loslassen bedeutet manchmal, die Entscheidung zu treffen,
nicht mehr gegen sich selbst zu arbeiten.



Loslassen ist kein Verlust, sondern ein Gewinn.



Du kannst nicht das verlieren, was zu dir gehört.



Fragen helfen, die eigenen Ängste zu erkennen.



Du bist nicht allein in deinem Prozess.



Reflexionsfragen:
Was genau halte ich gerade fest?Was gibt mir dieses festhalten?
(auch wenn es weh tut)Was würde mir fehlen, wenn ich es gehen
lasse?Vor was habe ich wirklich Angst?Welcher Teil in mir hat
Angst- und wie fühlt sich dieser Teil an?Woher kenne ich diese
Angst, wenn ich daran denke loszulassen? Tut mir das Festhalten /
die Sache wirklich gut?Kann es mir das geben, was ich brauche?




Chapters





00:00 Einführung in das Thema Loslassen


02:30 Die Bedeutung des Loslassens


05:53 Der Prozess des Loslassens


08:25 Angst vor dem Loslassen


11:22 Selbstliebe und Loslassen


14:30 Reflexion über Beziehungen


17:22 Die Suche nach Sicherheit


20:18 Die Rolle von Glaubenssätzen


23:13 Akzeptanz und Dankbarkeit


26:01 Abschluss und Ausblick


27:24 Selbstwert und Identität


29:52 Loslassen und persönliche Entwicklung


32:24 Emotionen und deren Ausdruck


36:23 Nervensystem und Loslassen


39:33 Entscheidungen und Selbstreflexion


47:01 Heimkommen durch Loslassen






Spiritual Animal Karte


Der Panther: "Deine Seele ist hier um sich selbst zu erfahren,
entfalte deine wahre Größe"





Zitat aus dem Animal Spirit Karten Set von Laura Malina Seiler /
Malia Verlag





Was ist deine wertvollste Erkenntnis aus dieser Folge? Wenn du
magst freue ich mich von dir in den Kommentaren zu lesen.


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Ich würde mich auch sehr freuen, wenn du den Podcast
weiterempfiehlst oder teilst mit deinen Liebsten.





Ich danke dir für deine Zeit und für dein Sein. Es ist soooo
schön das es dich gibt.





Stay Souly 🫶


Deine Tony





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