#23 Warum du dich nach dem Kontaktabbruch immer noch nicht innerlich frei fühlst

Warum Kontaktabbruch allein nicht reicht – und warumsich
viele danach schlechter statt freier fühlen



"Wenn der Kontakt erst abgebrochen ist, wird endlich alles gut!"





Das ist es, was sich erwachsene Kinder narzisstischer Elterner
erhoffen, wenn sie sich nach langem Kampf dazu durchgerungen
haben, den Kontakt abzubrechen.





Aber statt inneren Frieden erleben sie dann oft:


tiefe Erschöpfung

Schlafprobleme

Schuldgefühle

innere Leere

Zweifel an der eigenen Entscheidung



Und dann kommt schnell die Frage:
„War der Kontaktabbruch vielleicht doch falsch?“


In dieser Folge sprechen wir darüber, warum dieseReaktionen
keine Schwäche, kein Rückschritt und kein
Zeichen vonFehlentscheidung sind – sondern eine logische
psychologische Folge.





In dieserEpisode erfährst du:


warum Kontaktabbruch eine äußere
Entscheidung, aber noch keine emotionale Lösung ist

weshalb das Nervensystem nach dem Kontaktabbruch oft erst
richtig reagiert

warum innere Loyalität, Schuld und Angst häufig
weiterbestehen

weshalb viele erst nach dem Kontaktabbruch trauern – nicht um
ihre Eltern, sondern um das, was sie nie hatten

warum sich innere Verstrickung auch ohne Kontakt hartnäckig
hält

und weshalb Kontaktabbruch Schutz bietet, aber allein keine
innere Freiheit schafft






Diese Folge ist keine Kritik am
Kontaktabbruch.
Sie ist eine Entlastung für alle, die merken:
„Ich habe den richtigen Schritt gemacht – aber innerlich ist es
noch nicht ruhig.“





Eine wichtige Klarstellung:


Kontaktabbruch beendet den Kontakt.
Aber erst innere Arbeit beendet die Verstrickung.


Wenn sich der Kontaktabbruch schwer anfühlt, heißt dasnicht, dass
du zurück musst.
Es heißt, dass dein System gerade etwas verarbeitet, das lange
keinen Raumhatte.





Du bist nicht falsch.
Du bist mitten in einem Übergang.


Podcast „Schwarze Schafe – helle Aussicht“
Mit Antje Simdorn & Sarah Bee





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