#97 - Rumänien, Türkei & Pyrenäen – Saison 2026

In dieser Folge sprechen Holger und Hasret über ihre sportlichen
Highlights für 2026: geplante Starts in der Türkei, beim Lavaredo
Ultra Trail in den Dolomiten, in Rumänien, in den Pyrenäen und
weitere Laufabenteuer im Frühjahr, Sommer und Herbst. Es geht um
Distanzen, Streckencharakter, persönliche Motivation – und darum,
warum drei gezielt ausgewählte Rennen für beide aktuell der
perfekte Rahmen sind. Darüber hinaus werfen wir einen Blick auf
Trainingsanpassungen, den wachsenden Stellenwert von Kraft- und
Athletiktraining und darauf, wie man Verletzungen vorbeugt, ohne
den Spaß am Laufen zu verlieren. Außerdem stellen wir ein
außergewöhnliches Projekt vor, das aktuell Gestalt annimmt: ein
Spendenlauf über rund 6.500 Kilometer vom Senegal bis nach
Deutschland – ein Lauf über Ländergrenzen hinweg, der Menschen
verbinden und bewegen soll. Abgerundet wird die Folge mit einem
kurzen Rückblick auf den Jahresstart, Reiseerlebnisse zwischen
Nordsee und Teneriffa und einem Ausblick auf alles, was 2026 für
uns bereithält. ️ __________________________________________ Links:
Projekt 6.500km: https://elhadj-diouf-foundation.de/6500km/ Läufe:
Grand Ballon Trail:
https://www.grandballon.eu/en/trail-du-grand-ballon/ Rumänien,
Transilvania 100 https://www.transylvania100k.com/