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  4. Vitamin D: Zwischen Mangel, Sonnenmythos und Megadosen
Vitamin D ist kein “harmloses Vitamin”, sondern in seiner aktiven
Form ein Prohormon mit riesigem Einfluss: Immunsystem,
Knochenstoffwechsel, Calciumhaushalt – und sogar Genregulation. Wir
räumen mit Halbwissen auf, erklären D2 vs. D3, warum Messen Pflicht
ist, weshalb Bolus-Megadosen oft keine gute Idee sind und welche
Kofaktoren wirklich relevant sind.

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„Vitamin D: Zwischen Mangel, Sonnenmythos und Megadosen“

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