#001 Stress vermeiden I Körper Geist und Seele in Einklang bringen I Gedanken loslassen

Was braucht es wirklich, um ein erfülltes, freies und gesundes
Leben zu führen? In dieser Folge erfährst du, warum Stress –
insbesondere unregulierter emotionaler Stress – oft der größte
Blockierer deiner Lebendigkeit ist. Wir sprechen über: Wie du
Körper, Geist & Seele wieder in Einklang bringst Warum
Nervensystemregulation wichtiger ist als positive Gedanken Wie du
tief verankerte Verhaltensmuster erkennst und langsam veränderst
Weshalb moderne Spiritualität allein nicht reicht – und dein Körper
der Schlüssel ist Viele Menschen wollen glücklich, erfolgreich,
gesund sein – doch der Weg dahin führt nicht über Selbstoptimierung
oder Kontrolle, sondern über Verbindung mit dir selbst. Ich zeige
dir in dieser Folge, wie du aus dem Zustand von Daueranspannung und
innerer Zerrissenheit herausfindest – hin zu echter Balance,
Selbstwahrnehmung und gelebter Wahrheit.