#010 Wenn alles wankt, wie du innere Stabilität inmitten äußerer Umbrüche findest

In dieser ganz persönlichen Folge nehme ich dich mit in meinen
letzten Monat in Chiang Mai – roh, ehrlich, ungefiltert. Es war ein
Monat voller Reize, voller Umbrüche und voller emotionaler Wellen.
Und gleichzeitig ein Monat, in dem ich gelernt habe, wie tief
innere Stabilität wirklich gehen kann – wenn man sich traut, alles
zu fühlen. Ich erzähle dir, wie ich mich inmitten von zu viel
Außen, zu vielen Menschen, zu viel „ich sollte doch“ wieder bei mir
selbst eingecheckt habe. – Wie ich durch Körperarbeit, Rückzug und
kleine Rituale wieder Boden unter den Füßen gefunden habe – Warum
ich nicht mehr an mir zweifle, wenn ich Rückzug brauche – Welche
Glaubenssätze hochkamen – und was ich über Selbstregulation,
Reizverarbeitung und emotionale Ehrlichkeit gelernt habe – Was ich
loslassen musste, um mich wieder spüren zu können Diese Folge ist
ein liebevoller Reminder, dass echte Stabilität nicht bedeutet,
immer stark zu sein sondern immer wieder bei dir selbst anzukommen,
auch wenn im Außen alles wankt. Wenn du selbst gerade durch eine
überfordernde Phase gehst, dich leer oder getrieben fühlst dann hör
unbedingt rein. Vielleicht findest du in meinen Erfahrungen ein
Stück von dir selbst. Von Herz zu Herz Daniela
https://www.instagram.com/daniela.krellwitz/
https://www.youtube.com/@danielakrellwitz8227