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Powernap und Mittagsschlaf – So wirkt kurzer Schlaf auf Gehirn und Konzentration

Powernap und Mittagsschlaf – So wirkt kurzer Schlaf auf Gehirn und Konzentration

Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen vor 7 Monaten

Wissenschaft einfach erklärt

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Ein kurzes Nickerchen am Nachmittag soll die Konzentration
steigern, das Gedächtnis verbessern und uns frischer fühlen lassen
– doch nicht bei allen funktioniert das. Die Schlaftherapeutin und
Schlafforscherin Dr. Christine Blume erklärt, woran das liegt, wie
ein Powernap richtig gemacht wird und warum die Länge entscheidend
ist. Außerdem geht es die Frage einer Hörerin: Wo befinden sich in
unseren Haushalten die meisten Bakterien? Produktion: Serdar Deniz
Redaktion: Antonia Beckermann Noch mehr "Aha!"- Folgen gibt es bei
WELTplus und Apple Podcasts. Alle zwei Wochen am Montag eine neue
Folge. Hier bei WELT hören:
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"Aha! Zehn Minuten Alltags-Wissen" ist der Wissenschafts-Podcast
von WELT. Wir freuen uns über Feedback an wissen@welt.de.
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