Powernap und Mittagsschlaf – So wirkt kurzer Schlaf auf Gehirn und Konzentration

Ein kurzes Nickerchen am Nachmittag soll die Konzentration
steigern, das Gedächtnis verbessern und uns frischer fühlen lassen
– doch nicht bei allen funktioniert das. Die Schlaftherapeutin und
Schlafforscherin Dr. Christine Blume erklärt, woran das liegt, wie
ein Powernap richtig gemacht wird und warum die Länge entscheidend
ist. Außerdem geht es die Frage einer Hörerin: Wo befinden sich in
unseren Haushalten die meisten Bakterien? Produktion: Serdar Deniz
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