Ressourcen stärken - Resilienz entwickeln

Ressourcen, das sind nicht nur Wasser, Luft oder Rohstoffe,
sondern auch in der Psychologie spricht man von ihnen. Zum
Beispiel in Bezug auf Fähigkeiten, positive Erinnerungen oder
Talente, die uns dabei helfen, schwierige Aufgaben im Leben zu
meistern. (Wiederholung vom 14. Mai 2025)


**********


Quellen aus der Folge:


Nummenmaa, L., Glerean, E., Hari, R., & Hietanen, J.
K. (2014). Bodily maps of emotions. Proceedings of the National
Academy of Sciences, 111(2), 646-651.



**********


Dianes und Main Huongs Empfehlungen:


Gruber, T. (2020). Therapie-Tools. Ressourcenaktivierung.
Beltz Verlag.



**********


Mehr zum Thema bei Deutschlandfunk Nova:


Resilienz: Wie wir uns selber krisenfest machen

Resilienz: Wie hilft uns Schlaf in Krisenzeiten

Positive Psychiatrie: Warum ein Sinn im Leben uns motiviert



**********


Ihr könnt uns auch auf diesen Kanälen folgen: TikTok und
Instagram .


**********


Ihr habt Anregungen, Ideen, Themenwünsche? Dann schreibt uns gern
unter achtsam@deutschlandfunknova.de