Kanal sein, nicht Schwamm – präsent bleiben ohne unterzugehen

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie schnell wir uns im Kopf
und im Herzen verlieren können – vor allem, wenn wir
Verantwortung tragen, sensibel sind oder viel aus unserer
Umgebung aufnehmen. 

Warum übernehmen wir manchmal Gedanken, Emotionen oder
Erwartungen, die gar nicht uns gehören? Warum fühlt sich unser
Kopf an manchen Tagen an wie „100 offene Tabs“? Und was bedeutet
es eigentlich, sich nicht alles zuzumuten?



Wir erzählen offen aus unserem Alltag und darüber, wie Abgrenzung
wirklich funktioniert – nicht als Rückzug, sondern als liebevolle
Hinwendung zu sich selbst. Du hörst, warum kleine Sätze wie
„Schön, dass es sich zeigt“ so entlastend sein können, weshalb
Überforderung oft leise beginnt und wie du wieder mehr Ruhe,
Präsenz und innere Klarheit findest.



Außerdem erfährst du, warum ein Retreat fernab vom Alltag so
große Veränderungsräume öffnet und wie wir dort gezielt mit
Reflexen, systemischer Arbeit und Übungen zur Erdung arbeiten,
damit du dich wieder stabil, verbunden und handlungsfähig
fühlst.



Hinweis: Markennennungen in dieser Folge sind
rein beispielhaft und keine Werbung.



Alle Infos zu unserem Retreat findest du auf:
www.wurzelnundwandeln.de

Hör gerne rein, wenn dich das Thema anspricht – wir freuen uns
auf dich!