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# 269 Selbstzweifel nach der Elternzeit? Wie du dein Selbstbild veränderst

# 269 Selbstzweifel nach der Elternzeit? Wie du dein Selbstbild veränderst

#HappyWorkingMom vor 7 Monaten

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Podcast

#HappyWorkingMom

307 Episoden

Kind, Karriere, Kollaps - Überlebensstrategien im Alltag

Bildung Gesundheit & Fitness

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Letzte Woche sagte eine Kundin zu mir: „Ich weiß nicht mehr, ob
ich überhaupt noch gut in meinem Job bin."

Diese Frau führt ein Team von 15 Leuten. Hat in den letzten drei
Jahren zwei erfolgreiche Projekte geleitet. Ihr Chef wollte sie
befördern. Aber SIE sah das alles nicht mehr.

Vielleicht kennst du dieses Gefühl: Du bist erschöpft.
Schlafmangel, Mental Load, Care-Arbeit bis zum Abwinken. Und
irgendwann fängst du an zu denken: "Vielleicht bin ich einfach
nicht mehr gut genug. Vielleicht habe ich meine beruflichen
Fähigkeiten verloren, seit ich Mutter geworden bin."

Tatsächlich ist es hast du nichts verloren. Du hast nur
angefangen, eine falsche Geschichte über dich selbst zu
glauben.

Und das Problem sind nicht die fehlenden Fähigkeiten. Die sind da
und nicht einfach weg, nur weil du Mutter geworden bist. Im
Gegenteil. Es ist auch nicht die Erschöpfung. Nicht mal der
Mental Load.

Das Problem ist die Geschichte, die wir über uns selbst erzählen.

Wenn du dir jeden Tag sagst „Ich bin nicht mehr gut genug" – dann
wird dein Gehirn anfangen, nach Beweisen dafür zu suchen.

Aber wenn du anfängst zu sagen deine Haltung dir selbst gegenüber
zu verändern, dann ändert das alles.

I promise!

Nicht über Nacht. Aber Schritt für Schritt.

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich darüber:

Warum Selbstzweifel deine Energie mehr rauben als jede
To-Do-Liste

Was der Unterschied zwischen Zielen und Identität
ist

Wie du dein Selbstbild konkret veränderst, ohne dich noch mehr
zu optimieren

Du brauchst kein neues System. Du brauchst ein neues Selbstbild.

Hier gehts zum kostenfreien Training "Carry
less"

https://selina-furter.de/carry-less-training/

Dein kostenloser Mental Load Test:

https://selina-furter.de/mental-load-test/

Melde ich zum Carry-Less-Training an:

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Hüpf rein in deine wöchentlichen
HappyWorkingMom-Impulse:

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Für alle berufstätigen Mütter, die sich nicht länger
zwischen Ambition und Alltag zerreißen wollen. Hol dir
den kostenlosen 3-Tage-Fahrplan für deine Karriere mit
Kind.

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Lust auf ein eine kostenlose HappyWorkingMom-Session mit
mir?

Dann such dir einfach einen Termin bei mir aus:

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Welche Themenwünsche hast du für den Podcast? Melde dich gern bei
mir:

hello@selina-furter.de

https:// selina-furter.de