Die Explosivität – Kraftentfaltung aus der Stille

Echte Stärke zeigt sich im Moment des Umschaltens. In dieser
Folge verlassen wir die Statik des Standes und widmen uns der
Dynamik. Warum ist Schnelligkeit ohne Entspannung unmöglich? Wir
analysieren die Biomechanik des Hüft-Snaps beim Kettlebell-Swing,
die Psychologie der Entschlossenheit in der Selbstbehauptung und
die stoische Kunst, den Gedanken ohne Zögern in die Tat
umzusetzen. Lerne, wie du dein Nervensystem darauf programmierst,
unter Stress präzise und explosiv zu handeln. Werde zum Meister
deiner Energie. Kultiviere deine Gravitas.