Schmerz entsteht im Kopf – Warum dein Gehirn entscheidet, wie weh es tut | Podcast Episode 020

In dieser Folge des Vavken Health Lab sprechen Patrick & Luca
darüber, wie Schmerz wirklich entsteht – und warum er nicht nur
im Körper, sondern vor allem im Gehirn verarbeitet wird. Du
erfährst, wie Emotionen, Stress und frühere Erfahrungen unsere
Schmerzwahrnehmung beeinflussen, warum Angst und Unsicherheit
Beschwerden verstärken können und wie chronische Schmerzen
entstehen.


Außerdem geht es um Phantomschmerz, den Einfluss von
Erwartungshaltungen, den sinnvollen Einsatz von Schmerzmitteln
sowie um aktuelle Erkenntnisse aus Neurobiologie und
Sportmedizin. Die beiden erklären, wie mentale Kontrolle,
Bewegung und Training zur Schmerzregulation beitragen können –
und warum „durchbeißen“ oft nicht die beste Lösung ist.


Eine wissenschaftlich fundierte, verständliche Einordnung für
alle, die ihren Körper besser verstehen, Beschwerden langfristig
reduzieren und leistungsfähig bleiben wollen.