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Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz

Warum soziale Kontakte müde machen. Dein Nervensystem im Dauereinsatz

Seelenbalance Insights vor 7 Monaten

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15:27

Kennst du das Gefühl, nach einem Gespräch oder einem Treffen
innerlich erschöpft zu sein, obwohl äußerlich alles ruhig
war.

In dieser Episode spreche ich darüber, warum soziale Kontakte für
viele sensible Menschen so anstrengend sind und was dabei im
Nervensystem passiert.

Ich erkläre, warum dein Körper im sozialen Kontakt dauerhaft
scannt, beobachtet und wach ist. Warum diese Erschöpfung nichts
mit Schwäche zu tun hat. Und weshalb Rückzug zwar kurzfristig
entlastet, aber keine innere Sicherheit aufbaut.

Diese Folge hilft dir, deine körperlichen Reaktionen einzuordnen
und zu verstehen, warum innere Sicherheit nicht durch
Zusammenreißen entsteht, sondern durch neue, sichere Erfahrungen
im Kontakt.

Leitsatz der Folge:

Soziale Erschöpfung ist ein Hinweis auf ein hochaktives
Nervensystem, nicht auf mangelnde Stärke.

Deine Yvonne

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