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  3. MetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben. Podcast
  4. So transformiert Yoga dein Leben - 4 Wege, wie Yoga im Alltag wirkt. Teil 1
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Yoga
im Alltag gelebt wird: in Gedanken, Beziehungen,
Reaktionen und im Umgang mit Stress.

Ausgehend von den Yoga Sutras nach Patanjali
teilen wir vier zentrale Wege – Stille,
Sthiram & Sukham, Pratyahara und Pratipaksha
Bhavanam – und übersetzen sie in das echte Leben von
heute.

Dabei teilen wir persönliche Learnings und Erfahrungen
aus Indien, sprechen über Verkörperung statt
Theorie und darüber, wie Yoga dort wirkt, wo niemand
zusieht.

Diese Episode ist Teil 1 einer Serie und richtet
sich an alle – auch wenn du noch nie auf einer Yogamatte
standest.

Yoga zeigt sich nicht darin, was du weißt.

Sondern darin, wie du lebst.

Hier zur genannten Folge: Warum sich Yoga und
Verhaltenstherapie perfekt ergänzen

https://open.spotify.com/episode/7JwgqPPOt4UUrt33DPUkAK?si=H7-25tRGTViQgt2wrmK2VQ

Hier kommst du zur 25h Yoga-Philosophie Ausbildung
(28.–30.08.2026)

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„So transformiert Yoga dein Leben - 4 Wege, wie Yoga im Alltag wirkt. Teil 1“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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