MetaMat - Yoga unterrichten, sicher praktizieren und bewusst leben.

In dieser besonderen Folge sprechen Andreas und Till von der Longevity Insel Ikaria in Griechenland – einem Ort, der für Ruhe, Authentizität und Lebensfreude steht. Genau die richtige Umgebung, um tief über Veränderung, Muster und den menschlichen Geist zu sprechen. Gemeinsam erkunden sie, wie Verhaltenstherapie und Yoga sich perfekt gegenseitig ergänzen. Till teilt eindrucksvolle Beispiele aus seiner therapeutischen Praxis und gemeinsam schlagen sie Brücken zur yogischen Praxis sowie zur Physiotherapie. Das Ergebnis ist ein ehrliches Gespräch voller Erkenntnisse, persönlicher Einblicke und praktischer Tools, die du sofort anwenden kannst. Das erwartet dich: • Wie Verhaltenstherapie & Yoga zusammen funktionieren – wissenschaftlich, philosophisch und erfahrbar • Wie du mentale Muster veränderst • Tiefe persönliche Erkenntnisse und transformative Momente aus Andreas’ & Tills Leben • Wie du Gedankenkreisen unterbrichst – konkrete Tools für den Alltag Eine Folge für alle, die verstehen wollen, wie echte Veränderung entsteht – und wie du sie bewusst in dein Leben holst: Achtsam, embodied und nachhaltig. Mehr über das 200h Yoga Teacher Training (YTT) und unsere Arbeit findest du auf www.balancedsoulacademy.com Für deine gratis Yoga-Stunde:Schicke uns einfach einen Screenshot deiner Podcast-Bewertung an: metamatpodcast@gmail.com Hier kannst du mit Till in Kontakt treten: therapie-voigts.de Folge uns auf Instagram:@andreasboehm.at | @nicoleschmidtyoga | @balancedsoulacademy Schreibe Andreas gerne formlos Meditation, falls du dich für seine Mediationsausbildung interessierst :) Kostenfreie Masterclass am Sonntag, 21.12.25 ⁠https://www.eversports.at/activity/078a78e0-fd5a-4d1e-bd0f-694b9c68382f

Was bedeutet es wirklich, „fortgeschritten“ im Yoga zu sein – jenseits von komplexen Asanas und äußeren Erfolgen? In dieser Folge erfährst du, warum wahrer Fortschritt nichts mit körperlicher Leistung zu tun hat.  Wir sprechen über die Mechanik des Lebens und darüber, wie wir Menschen die Welt begreifen. Wir schauen uns an, wie gesellschaftliche Konditionierungen unser Verständnis von Entwicklung formen und uns oft unbemerkt von einem erfüllten Leben fernhalten. Du erfährst, wie du echte Tiefe in deiner Yoga-Praxis kultivierst – unabhängig davon, wie flexibel, stark oder erfahren du bist. Du bekommst einen klaren Fahrplan für echten Fortschritt:Konkrete Action Steps, die dir zeigen, wie du dich vom leistungsorientierten Denken löst, wie du statt Anerkennung im Außen zu suchen, Vertrauen und Bestätigung in dir selbst findest und wie du eine Yoga-Praxis entwickelst, die dich wirklich transformiert. Eine Folge für alle, die Yoga nicht „besser“ machen wollen,sondern tiefer, ehrlicher und authentischer leben möchten –auf der Matte und im Alltag. Mehr über das 200h Yoga Teacher Training (YTT) und unsere Arbeit findest du auf www.balancedsoulacademy.com Für deine gratis Yoga-Stunde:Schicke uns einfach einen Screenshot deiner Podcast-Bewertung an: metamatpodcast@gmail.com Folge uns auf Instagram:@andreasboehm.at | @nicoleschmidtyoga | @balancedsoulacademy Kostenfreie Masterclass am Sonntag, 21.12.25 https://www.eversports.at/activity/078a78e0-fd5a-4d1e-bd0f-694b9c68382f Zur Podcast Folge über Perfektion https://open.spotify.com/episode/1EIIZ45ly8OWDt76BPNEhB?si=uDwiHwwnQEKY0t-uwvNNSg Zur Podcast Folge: Was Yoga wirklich bedeutet  https://open.spotify.com/episode/0ZZZDqV9SJcG9R0bUDMWQAsi=OTyPJdtkQVihqVYcWNQoWw&t=0&pi=HzQDS1o7SRqD8

In dieser Folge räumen wir mit fünf hartnäckigen Mythen aus Yoga, Training und Therapie auf – von „Knie dürfen nicht über die Zehen“ bis „Mehr Dehnung ist besser“. Du erfährst, was wirklich hinter diesen alten Glaubenssätzen steckt, was moderne Biomechanik dazu sagt und wie du Bewegung wieder natürlicher, freier und sicherer erleben kannst. Wir sprechen über: Warum Knie über die Zehen völlig normal (und oft sinnvoll) sind Weshalb Beweglichkeit nicht durch Ziehen entsteht, sondern durch Nervensystem, Atmung & Aktivierung Wieso Rundrücken nicht gefährlich ist – sondern ein Zeichen für Anpassungsfähigkeit Wie individuelles Alignment wirklich funktioniert Warum „fortgeschritten“ nichts mit Akrobatik zu tun hat Am Ende der Folge warten Quick Wins, die du direkt in deine Praxis oder deinen Unterricht integrieren kannst – für klarere Sprache, bessere Selbstwahrnehmung und weniger unnötige Regeln. Kostenlose Mobility Masterclass – 21.12. von 9–11 Uhr Diese Masterclass zeigt dir, wie du schnell und nachhaltig beweglicher und stärker wirst – ohne stundenlange Dehneinheiten. Du lernst, warum klassische Beweglichkeitsmythen nicht stimmen, wie Mobility wirklich funktioniert und weshalb du für Yoga nicht „beweglicher sein musst“, als du gerade bist. Perfekt für (angehende) Yogalehrende und alle, die smarter statt härter trainieren wollen. Gratis Masterclass plus Info-Tag 200h YTT: https://www.eversports.at/e/class/mqQxCv3 Diese Episode lädt dich ein, Yoga und Bewegung mit mehr Klarheit, weniger Bullshit Bingo und einem frischen biomechanischen Verständnis zu erleben. Mehr über das 200h YTT und die Arbeit von Nicole und Andreas findest du auf ⁠www.balancedsoulacademy.com⁠. Für deine gratis Yoga-Stunde, schicke uns gerne deine Bewertung als Screenshot an folgende Adresse: Kontakt: ⁠metamatpodcast@gmail.com⁠  Instagram: ⁠@andreasboehm.at⁠ | ⁠@nicoleschmidtyoga⁠ | ⁠@balancedsoulacademy⁠

In dieser Folge erforschen wir, worin der wahre Unterschied liegt: Warum erleben manche Menschen durch Yoga eine tiefgreifende Veränderung – während andere seit Jahren praktizieren, ohne dass sich wirklich etwas bewegt? 🪷 Wir sprechen darüber, warum die heutige Yoga-Praxis oft nicht ihre volle Wirkung entfaltet und was du brauchst, damit sie es tut. 🪷 Am Ende bekommst du konkrete Impulse, wie du das Gesagte in dein tägliches Leben überträgst. Diese Folge ist für alle, die wollen, dass die Schätze der Yoga-Praxis direkt im Leben wirksam werden – für mehr Erfüllung, Leichtigkeit und Lebensfreude.  Hier findest du mehr zu unseren Ausbildungen & Weiterbildungen: 🪷 50h Yin Yoga & Sound Bath Teacher Training 2026:  www.eversports.at/e/class/YGYLVso Weitere Yoga-Ausbildungen 2026:  www.nicoleschmidt.net/ytt-220-h-yoga-teacher-training Zur letzten Folge über Beobachtungsgabe: https://open.spotify.com/episode/6RAOgpRa5EpaGM07BiV6k6?si=fFQwv36xSIyF6y1siM27kg  Mehr über unsere Arbeit: www.balancedsoulacademy.com  Kontakt: metamatpodcast@gmail.com  Instagram: @andreasboehm.at | @nicoleschmidtyoga | @balancedsoulacademy