Selbstbetrug, Ausreden und warum Veränderung erst mit Ehrlichkeit
beginnt.
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Wenn du ehrlich wärst, wüsstest du längst, warum du nicht
abnimmst. Dieser Satz tut weh. Und genau deshalb ist er so
wichtig. In dieser Folge geht es nicht um neue Pläne, Diäten oder
Regeln, sondern um Selbstbetrug. Um die kleinen Ausreden, die gut
klingen, kurzfristig beruhigen und dich langfristig genau da
festhalten, wo du eigentlich raus willst. Ich spreche offen
darüber, warum Wissen selten das Problem ist, warum Motivation
überschätzt wird und weshalb viele genau wissen, was sie tun, es
sich aber schönreden.
Diese Folge ist kein Coaching und kein erhobener Zeigefinger. Sie
ist ein Spiegel. Ehrlich, frech, manchmal unbequem, aber
befreiend. Denn echte Veränderung beginnt nicht mit mehr
Disziplin, sondern mit Ehrlichkeit dir selbst gegenüber. Ohne
Schuld, ohne Drama, ohne Selbstverurteilung. Wenn du bereit bist
hinzuschauen, statt neu anzufangen, dann ist diese Folge für
dich.
Danke für deinen Support – du bist Teil der Community, die echt
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