Folge 076 - Wenn du ehrlich wärst, wüsstest du längst, warum du nicht abnimmst!

Wenn du ehrlich wärst, wüsstest du längst, warum du nicht abnimmst.
Dieser Satz tut weh. Und genau deshalb ist er so wichtig. In dieser
Folge geht es nicht um neue Pläne, Diäten oder Regeln, sondern um
Selbstbetrug. Um die kleinen Ausreden, die gut klingen, kurzfristig
beruhigen und dich langfristig genau da festhalten, wo du
eigentlich raus willst. Ich spreche offen darüber, warum Wissen
selten das Problem ist, warum Motivation überschätzt wird und
weshalb viele genau wissen, was sie tun, es sich aber schönreden.
Diese Folge ist kein Coaching und kein erhobener Zeigefinger. Sie
ist ein Spiegel. Ehrlich, frech, manchmal unbequem, aber befreiend.
Denn echte Veränderung beginnt nicht mit mehr Disziplin, sondern
mit Ehrlichkeit dir selbst gegenüber. Ohne Schuld, ohne Drama, ohne
Selbstverurteilung. Wenn du bereit bist hinzuschauen, statt neu
anzufangen, dann ist diese Folge für dich.