Stress & Entspannung - Tools und Wissen zur Prävention und für den Alltag

Stress kennt jede*r – aber was passiert dabei eigentlich
genau in unserem Körper? 
In dieser Folge tauche ich mit
dir ein in die Physiologie von Stress, erkläre dir das autonome
Nervensystem, zeige dir, wie du ihn ganzheitlich regulieren
kannst und teile praktische Wegweiser zur Entspannung, die du
sofort umsetzen kannst.


Dabei verbinde ich mein Wissen aus der Yogatherapie mit meinem
Medizinischen Know-How und meiner Erfahrung aus der
Naturheilkunde, damit du wertvolle Tipps für den Alltag und
stressige Zeiten bekommst.





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