Waldbaden - shinrin yoku (japanisches Waldbaden) - Hintergründe, gesundheitlicher Nutzen & Wissenschaft zum Waldbaden

Liebst du auch Waldspaziergänge so wie ich? Die
Frische, die Lebendigkeit, die Tiefe und die Farben? In dieser
Podcastfolge tauche ich ein in die Hintergründe des
Waldbadens, zum Beispiel, dass es in Japan einen offiziellen
Lehrstuhl dafür gibt.


Ich erkläre, wie es auf unser Nervensystem
wirkt, Stress und Anspannung reduziert und
stelle euch eine ätherische Ölmischung vor, die genau diese
entspannenden physiologischen Effekte auf unserer Körper hat,
wie ein direkter Waldspaziergang.


Sei gespannt,


Namaste Madeleine.





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*unabhängige Wellnessbotschafterin von doTERRA