#118 - Meditation | Verbindung mit deiner inneren Tiefe

Die Tiefe in dir: Eine geführte Meditation zur
Innenraumklärung

In dieser geführten Meditation lade ich dich ein, den Blick nach
innen zu richten und die Verbindung zu deiner Kernenergie und
deinem Platz der Tiefe zu stärken.

Oft ist unsere Aufmerksamkeit im Alltag fast ausschließlich auf die
Außenwelt gerichtet. Wir orientieren uns an äußeren Strukturen und
verlieren dabei den Kontakt zu unserem inneren Raum. In dieser
Session schaffen wir gemeinsam die Voraussetzung, um wieder
„einzukehren“ – mit einer Haltung von Wohlwollen, Wärme und
Achtsamkeit.

Was dich in dieser Meditation erwartet:

• Körperscan & Präsenz: Wir beginnen damit, uns im Körper
zurechtzuruckeln und die Innenwelt bewusst wahrzunehmen.

• Die Haltung des Herzens: Wie du dir selbst liebevoll begegnest,
egal welche Emotionen oder Gedanken auftauchen.

• Lauschen in die Tiefe: Wir suchen den inneren Klang, die Farbe
oder das Gefühl, das unter dem Lärm der Gedanken verborgen
liegt.

• Innen & Außen im Einklang: Eine Reflexion darüber, wie
konkurrent dein äußeres Leben mit deinen tiefsten inneren
Bedürfnissen und Sehnsüchten ist.

• Impulse für den nächsten Schritt: Was braucht es, um mehr
Wahrheit und Stabilität in deinen Alltag zu bringen?

Diese Meditation ist ein wertvolles Werkzeug zur Gedankenhygiene
und Selbstachtung. Sie hilft dir, dich zu zentrieren, Anspannungen
zu lösen und Informationen aus deinem Inneren zu empfangen, die im
Trubel des Alltags oft untergehen.

Hinweis: Du kannst diese Übung jederzeit wiederholen, um die
Beziehung zu deiner inneren Tiefe zu stabilisieren und zu
vertiefen.

Schreib mir gerne in die Kommentare: Welches Bild oder welches
Gefühl ist bei dir in der Tiefe aufgetaucht? Konntest du einen
Impuls für deinen nächsten Schritt im Außen mitnehmen?

Ich freue mich, dich auf dieser Reise nach innen zu
begleiten.

#meditation #geführtemeditation #innereskind #selbsterkenntnis
#bewusstsein #spiritualität

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