Allianz Gesundheitstalk - Ernährung & Psychische Gesundheit („Essen für die Seele“)

In dieser Episode des Allianz Gesundheitstalks sprechen Sabrina
Volkmann und Sabine Jocham mit Kardiologe Dr. Stefan Waller
darüber, wie Ernährung unsere Psyche, unser Wohlbefinden und unser
Herz beeinflusst. Dr. Waller erklärt, wie stark verarbeitete
Lebensmittel unser Belohnungssystem manipulieren, welche Rolle ein
stabiler Blutzuckerspiegel spielt und warum die mediterrane
Ernährung der Goldstandard für Herz und Seele ist. Die Folge zeigt,
wie wir durch einfache, alltagstaugliche Ernährung mehr Energie,
bessere Stimmung und langfristige Gesundheit erreichen.