120 | Schon wieder versagt? – Wenn Disziplin und Vorsätze zur Falle werden

In dieser Folge von Happy, Healthy &
Confident geht es um dieses kollektive Neustart-Gefühl
zum Jahresanfang – wenn plötzlich alle gleichzeitig motiviert
sind, Vorsätze machen, Diäten starten, mehr Sport treiben wollen.



Und um den Punkt ein paar Wochen später, an dem aus Motivation
Druck wird und dieser Gedanke auftaucht: 


Schon wieder versagt.





Ich spreche darüber, warum Disziplin und Vorsätze gerade rund um
Körper, Essen und Sport für viele Frauen zur Falle werden – und
warum das nichts mit fehlendem Willen oder mangelnder Konsequenz
zu tun hat.



Und auch darüber, was es stattdessen wirklich braucht, um Ziele
zu erreichen, die sich nicht nach Kampf anfühlen, sondern zu
einem ruhigen, zufriedenen und wirklich glücklichen Leben passen.





Unverbindliches Loslass-Gespräch für eine 1:1
Begleitung


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Von Herz zu Herz,


Deine Lina 


Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach
Mentorin für Frauen mit Essstörung