Glukose, Gehirn & Energie – was unser Körper wirklich braucht

Glukose ist lebenswichtig – doch wie viel davon braucht unser
Körper tatsächlich? In dieser Folge von Sunspired schauen wir uns
den realen Glukosebedarf von Gehirn und roten Blutkörperchen an
und räumen mit gängigen Ernährungsmythen auf.


Du erfährst:




wie viel Glukose unser Gehirn pro Stunde benötigt




warum rote Blutkörperchen vollständig auf Glukose angewiesen
sind




welche Rolle Insulin bei Speicherung und Fettverbrennung
spielt




warum stabile Blutzuckerwerte entscheidend für Energie, Fokus
und Wohlbefinden sind




Diese Folge hilft dir zu verstehen, wie dein Körper Energie nutzt
– und warum bewusste, blutzuckerstabile Ernährung oft sinnvoller
ist als permanenter Zuckerzufluss.


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