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Mindful Living - Mindful Eating. Podcast
Angst vor Enttäuschung

Angst vor Enttäuschung

Mindful Living - Mindful Eating. vor 8 Monaten

So gewinnst du wieder Vertrauen in dein Ziel

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Vielleicht kennst du das: Du hattest mal Pläne. Träume. Vorsätze.
Und irgendwann hast du aufgehört, sie ernst zu nehmen. Nicht, weil
sie dir egal sind – sondern weil du müde geworden bist, dich selbst
zu enttäuschen. Du sagst Sätze wie: „Gerade ist einfach nicht die
richtige Zeit.“ „Mit meinem Körper / meinem Alter / meinen Hormonen
geht das halt nicht mehr.“ „Eigentlich ist mein Leben doch okay.“
In dieser Folge spreche ich über die Angst vor Enttäuschung, die
sich oft als Vernunft tarnt – und dich davon abhält, für dich
loszugehen. Wir schauen darauf, warum dein Gehirn dich schützen
will. Warum Aufgeben sich manchmal nach Selbstliebe anfühlt. Und
warum dein Körper nicht das Problem ist. Wenn du spürst, dass da
noch mehr für dich möglich wäre – und du trotzdem immer wieder
zurückruderst, dann ist diese Folge für dich.