#15 Unsere Atmung als fingerprint unseres Nervensystems - ein Austausch mit Sacha Hermel, Performance Coach für funktionelles Atemtraining

In dieser Podcastfolge ist Sascha Hermel zu Gast. Sascha ist
Performance Coach mit der Spezialisierung auf funktionelles
Atemtraining und erzählt, wie er als Surfliebhaber und ehemaliger
Vertriebler von Autoreifen seinen Weg in die Selbstständigkeit
gefunden hat.


Wir klären, warum der Atem einem individuellem Fingerabdruck
gleicht und sprechen auch darüber, wie Trauma und frühere
Erfahrungen unseren Atem beeinflussen und wie du mit einfachen
Schritten deinen Atem steuern kannst, um dich z.B. in
herausfordernden Situationen selbst regulieren zu können.





Wenn du mehr über Sascha und seine Arbeit wissen willst, findest
du ihn auf Instagram unter @sascha_hermel oder in seinem Podcast
auf den gängigen Kanälen unter „ZIMTDRAUF Radio - kleine Prisen
mit großer Wirkung“





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Danke, dass du hier bist und zuhörst.


Und jetzt viel Spaß bei der Folge!