Emotionales Essen verstehen. Teil 1: Ganzheitliche Ursachen, Bedürfnisse und Selbsterkenntnis.

Folge 39: Emotionales Essen ist kein Zeichen von Schwäche. Es ist
ein wertvoller Hinweis auf innere Bedürfnisse, die gerade gesehen
werden wollen. In dieser Podcast-Folge nehme ich dich mit in eine
sehr ganzheitliche Betrachtung von emotionalem Essen - körperlich,
mental, emotional. Ich teile hier sehr offen meine ganz
persönlichen Erfahrungen und Herausforderungen mit emotionalem
Essen und verbinde sie mit fundiertem Wissen aus der Ayurveda
Psychologie, tiefgehenden Coachingansätzen und meinen Erfahrungen
als Ärztin, sowie aus meinen aktuellen 1:1-Begleitungen und dem
Golden-Balance-Jahresprogramm. Du erfährst, welche tieferen
Emotionen, Prägungen und Bedürfnisse hinter dem Griff zum
Kühlschrank oder Naschifach stecken - und warum es dabei selten um
Hunger geht. Diese Folge lädt dich ein, dich selbst achtsam zu
beobachten, Zusammenhänge zu erkennen und dich Schritt für Schritt
besser zu verstehen. Im Mittelpunkt steht nicht Kontrolle oder
Verzicht, sondern Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis und ein
milderer Umgang mit dir selbst. Beginne. Für Dich.