#176 Dein Körper glaubt deiner Geschichte

„Ich weiß das doch eigentlich alles!“ – Kennst du diesen Satz? Du
hast reflektiert, du hast verstanden und du hast dir feste
Vorsätze gemacht. Doch nach wenigen Wochen merkst du, wie dich
die alte Anspannung wieder einholt und du in vertraute Muster
zurückfällst. In dieser Folge blicken wir gemeinsam unter die
Oberfläche deines Verstandes und klären, warum Veränderung so oft
nicht am mangelnden Willen scheitert, sondern an deiner Biologie.
Ich spreche darüber, warum dein Nervensystem nicht deinen Zielen
glaubt, sondern der Geschichte, die du seit Jahren verkörperst.
Ob du die ‚Starke‘ bist, die alles aushält, oder diejenige, die
immer funktionieren muss – dein Körper steuert dich so, dass sich
diese alte Erzählung immer wieder erfüllt, weil ‚bekannt‘ für
dein System automatisch ‚sicher‘ bedeutet.



Außerdem erfährst du, warum dein Körper durch die sogenannte
Neurozeption viel schneller reagiert als jeder gute Vorsatz und
wie diese unbewusste Identität dich im Funktionsmodus hält. Und
ich erkläre dir, warum noch mehr Disziplin nicht die Lösung ist,
solange dein Nervensystem keine sichere Alternative zur alten
Geschichte kennt. Wir schauen uns an, wie du beginnst, deinem
Körper sanft beizubringen, dass eine neue Geschichte und damit
echte Veränderung sicher für dich sind. Denn Veränderung beginnt
nicht im Kopf mit einem neuen Plan, sondern im Körper mit einem
neuen Gefühl von Sicherheit.


 









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