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Km41 #61 - Vegetarianismo e Alta Performance: Dá para correr forte sem carne?

Km41 #61 - Vegetarianismo e Alta Performance: Dá para correr forte sem carne?

Km41 - O podcast do corredor amador vor 1 Jahr

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É possível ser vegetariano e ainda performar forte na corrida de
rua?

Neste episódio do KM41, recebemos dois
convidados incríveis para uma conversa sincera e cheia de
conteúdo sobre performance, propósito e alimentação consciente.

‍ Ed Silva – Corredor de longa distância e
vegetariano, compartilha sua experiência real nos treinos, provas
e nos desafios da alimentação baseada em vegetais. Instagram:
@ed_silva_12

Nathalia Perez – Nutricionista com foco em
nutrição esportiva , referência em planejamento alimentar
personalizado para atletas e praticantes de atividade física.
Instagram: @nutrinathaliaperez

Conversamos sobre: Como unir propósito de vida e alta performance
Quais os erros mais comuns na transição alimentar Como montar um
plano nutricional seguro e eficiente Mitos e verdades sobre
vegetarianismo no esporte Dicas práticas para corredores que
querem fazer a mudança Histórias reais de superação, saúde e
consistência

Apresentação:

André Moraes – CRM 157977

Murilo Groschitz – CREF 128565-G/S

Siga o KM41 no Instagram: @km41_podcast‍ Conheça também:
@dr.andremoraesnefrologia Apoie o projeto: apoia.se/km41podcast
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