Km41 #61 - Vegetarianismo e Alta Performance: Dá para correr forte sem carne?

É possível ser vegetariano e ainda performar forte na corrida de
rua?
Neste episódio do KM41, recebemos dois
convidados incríveis para uma conversa sincera e cheia de
conteúdo sobre performance, propósito e alimentação consciente.





‍ Ed Silva – Corredor de longa distância e
vegetariano, compartilha sua experiência real nos treinos, provas
e nos desafios da alimentação baseada em vegetais. Instagram:
@ed_silva_12





Nathalia Perez – Nutricionista com foco em
nutrição esportiva , referência em planejamento alimentar
personalizado para atletas e praticantes de atividade física.
Instagram: @nutrinathaliaperez


Conversamos sobre: Como unir propósito de vida e alta performance
Quais os erros mais comuns na transição alimentar Como montar um
plano nutricional seguro e eficiente Mitos e verdades sobre
vegetarianismo no esporte Dicas práticas para corredores que
querem fazer a mudança Histórias reais de superação, saúde e
consistência


Apresentação:
André Moraes – CRM 157977
Murilo Groschitz – CREF 128565-G/S





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