Km41 #67 - Km41 responde - Parte II: Perguntas e verdades sobre corrida!

No episódio Km41 Responde - Parte II, André
Moraes (CRM 157977) e Murilo Groschitz (CREF 128565-G/S) abrem o
microfone para responder as perguntas mais sinceras, divertidas e
desafiadoras enviadas pelos nossos ouvintes.


Prepare-se para uma conversa direta e cheia de conteúdo prático
sobre os bastidores da corrida de rua e da vida.


Tem de tudo: obesidade e impacto no joelho, treino de força para
sedentários, distância preferida, São Silvestre, dicas para quem
tem 1,90m e muito mais!


Se você ama correr (ou está pensando em começar), este episódio é
para você.


Respostas às perguntas:




Obesidade e impacto nos joelhos: dá para correr com
segurança?




Sedentário: começa pelo treino de força ou pela corrida?




Qual a distância preferida dos apresentadores?




Dá para se preparar para a São Silvestre correndo 5-10 km dia
sim, dia não?




Dicas de treino para um iniciante de 1,9m




As métricas mais confiáveis para medir desempenho na maratona




O que a corrida ensina para a vida?




Bastidores do podcast: o que vocês ainda não sabem




A prova mais marcante de cada um




A lesão inesquecível que mudou tudo




A diferença entre o amador apaixonado e o profissional
consistente




Já pensou em desistir no meio de uma prova? O que fez
continuar?




O maior desafio mental na corrida




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