Km41 #81 - Psicologia para Corrida e Performance com Lucas Rosito (psicólogo do esporte)

Com Lucas Rosito, psicólogo esportivo com 25
anos de experiência, consultor do COB nas
Olimpíadas de Londres 2012 e Rio 2016, professor da
PUC-RS e sócio da Avanti Psicologia
& Performance.


Neste episódio, mergulhamos na mente do corredor
— entendendo como a psicologia influencia cada treino, cada prova
e cada desafio pessoal.
Falamos sobre frustração, foco, resiliência, constância e
ansiedade pré-prova — e como tudo isso se traduz em
performance, prazer e propósito na corrida de
rua.


Se você já sentiu que a cabeça desiste antes das pernas, este
episódio é para você.







Abertura — Por que a mente é parte essencial
do treinamento




Psicologia do Esporte — O que é e como se
diferencia da psicoterapia tradicional




Frustração e Comparação — Reestruturando o
fracasso e fortalecendo a resiliência




Dor e Sofrimento — Construindo tolerância ao
desconforto




Identidade do Corredor — Traços psicológicos
e o que a corrida ensina sobre a vida




Constância e Motivação — Como manter o
hábito mesmo sem vontade




Ansiedade Pré-prova — Transformando
nervosismo em energia de performance




Quando o Treino Vira Excesso — Saúde mental
e equilíbrio no esporte




Fechamento — Mensagem final de Lucas Rosito
+ Reflexões Convidado: Lucas Rosito






Psicólogo, Especialista em Psicologia Esportiva e Performance




Consultor do COB (Olimpíadas Londres 2012 e Rio
2016)




Mestre e Professor de Psicologia na PUC-RS




Sócio da Avanti - Psicologia &
Performance


Apresentadores:






Dr. André Moraes — CRM 157977




Murilo Groschitz — CREF 128565-G/S







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