Com Lucas Rosito, psicólogo esportivo com 25
anos de experiência, consultor do COB nas
Olimpíadas de Londres 2012 e Rio 2016, professor da
PUC-RS e sócio da Avanti Psicologia
& Performance.
Neste episódio, mergulhamos na mente do corredor
— entendendo como a psicologia influencia cada treino, cada prova
e cada desafio pessoal.
Falamos sobre frustração, foco, resiliência, constância e
ansiedade pré-prova — e como tudo isso se traduz em
performance, prazer e propósito na corrida de
rua.
Se você já sentiu que a cabeça desiste antes das pernas, este
episódio é para você.
Abertura — Por que a mente é parte essencial
do treinamento
Psicologia do Esporte — O que é e como se
diferencia da psicoterapia tradicional
Frustração e Comparação — Reestruturando o
fracasso e fortalecendo a resiliência
Dor e Sofrimento — Construindo tolerância ao
desconforto
Identidade do Corredor — Traços psicológicos
e o que a corrida ensina sobre a vida
Constância e Motivação — Como manter o
hábito mesmo sem vontade
Ansiedade Pré-prova — Transformando
nervosismo em energia de performance
Quando o Treino Vira Excesso — Saúde mental
e equilíbrio no esporte
Fechamento — Mensagem final de Lucas Rosito
+ Reflexões Convidado: Lucas Rosito
Psicólogo, Especialista em Psicologia Esportiva e Performance
Consultor do COB (Olimpíadas Londres 2012 e Rio
2016)
Mestre e Professor de Psicologia na PUC-RS
Sócio da Avanti - Psicologia &
Performance
Apresentadores:
Dr. André Moraes — CRM 157977
Murilo Groschitz — CREF 128565-G/S
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corrida
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