#47 Mehr Fühlen – weniger denken: Dein bewusster Start ins neue Jahr

Zum Jahresanfang sind sie überall: gute Vorsätze. Mehr Disziplin,
mehr Leistung, mehr Selbstoptimierung. Oft lösen diese Druck aus –
gerade wenn du empathisch, feinfühlig oder hochsensibel bist. In
dieser Podcastfolge lade ich dich ein, einen anderen Weg zu gehen.
Statt dich auf Ziele und To-do-Listen zu fokussieren, schauen wir
auf etwas, das oft übersehen wird – deine Gefühle. Denn nachhaltige
Veränderung entsteht nicht nur im Kopf. Sie beginnt im Körper, im
Nervensystem und in der inneren Ausrichtung. Du erfährst in dieser
Folge: - weshalb Gefühle eine kraftvolle Basis für Veränderung sind
- wie du dein Jahr bewusst über ein Gefühl statt über Ziele
ausrichtest - wie du mit dem Prinzip „Ich wähle … statt …“ Klarheit
gewinnst - wie du aus einem neuen Gefühl heraus ins Handeln kommst
– ohne Druck Am Ende der Folge begleite ich dich durch eine
Meditation, in der du: - ein Gefühl aufspürst, das leiser werden
darf - erkennst, welches Bedürfnis dahinterliegt - ein Gefühl
einlädst, das du in diesem Jahr mehr leben möchtest Diese Folge ist
eine Einladung, dein Jahr nicht zu planen, sondern von innen heraus
zu gestalten – ohne Druck und in Verbindung mit dir selbst. Diese
Folge ist für dich, wenn … - du genug hast von Neujahrsvorsätzen
und Selbstoptimierung - du feinfühlig oder hochsensibel bist und
nachhaltige Veränderung suchst - du mehr Ruhe, Klarheit oder
Selbstvertrauen in dein Leben einladen möchtest Schreibe mir gerne,
welches Gefühl du einladen möchtest. Links Du fühlst dich oft
gestresst und wünschst dir mehr Ruhe und Entspannung? Dann sei beim
Workshop „Nervensystem managen – für hochsensible Menschen“ dabei.
Hier erfährst du, wie dein Nervensystem reagiert und erarbeitest
deinen persönlichen SOS-Plan. Weitere Infos:
https://lisa-simon.com/workshop-innere-ruhe-statt-daueralarm/
Weitere Links Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es
zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test:
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Online-Training für empathische Führungskräfte:
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Hochsensibilität richtig leben:
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