83 Meditation der liebenden Güte – Maitri Bhavana

Wieder eine praktische Anleitung zu einer Übung, nämlich zu einer
besonderen Meditationstechnik: Meditation zur Entwicklung von
Liebe, Mitgefühl und Vergebung: Machtvolle Version von Maitri
Bhavana. Ein Grundgefühl von Lieben, Mitgefühl und Vergebung ist
eine gut Basis für mitfühlende, freundliche, heitere
Gelassenheit. Die Maitri Bhavana Meditation wird bei den
Buddhisten als Metta Bhavana bezeichnet – Meditation der
liebenden Güte. Sukadev leitet dich an in folgenden Schritten:
Liebe zu den Eltern, Liebe zu allen aus der Kindheit und Jugend.
Liebe zu allen aus dem frühen Erwachsenenalter. Liebe zu allen im
jetzigen Leben. Liebe für die ganze Welt.


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