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  4. #46 So wird 2026 richtig nice: Mit Ella Marx positiv ins neue Jahr starten
Ein neues Jahr startet oft mit großen Erwartungen: neue Ziele,
neue Routinen, neue Energie. Und trotzdem fühlen viele schon im
Januar eher Druck als Aufbruch. Weil wir glauben, wir müssten
„richtig motiviert“ sein – dabei wäre Entlastung vielleicht der
bessere Startpunkt.

Denn ein gutes Arbeitsjahr beginnt nicht mit Perfektion. Sondern
mit einem Perspektivwechsel: Was gibt uns Energie? Was hält uns
stabil – auch wenn es stressig wird? Und wie schaffen wir es,
nicht nur gut ins Jahr zu starten, sondern auch gut durchs Jahr
zu kommen?

Genau darüber sprechen wir in dieser Folge mit unserem Gast Ella
Marx – Gründerin des Nice Work Club, ausgebildete Positive
Psychology Coachin und Podcast-Host. Und passend dazu starten wir
unser Podcastjahr 2026 mit einer Portion Positiver Psychologie –
aber nicht als Theorieblock, sondern mit konkreten Tools und
Denkweisen für deinen Arbeitsalltag. Für mehr Energie, bessere
Stresspuffer, mehr Flow und einen stärkeren Fokus auf das, was
wirklich zählt.

Highlights aus Folge 46:

Get to know Ella: Drei Hashtags

Jahresstart ohne Druck: Warum der Januar oft mehr stresst als
hilft – und wie wir anders starten können

Positive Psychologie kurz & klar: Was sie ist (und was
sie nicht ist)

Entlastung statt Motivation: Warum ein gutes Jahr oft mit
Runterschalten beginnt

Wie Positive Psychologie wirkt: Was sich im Alltag zuerst
verändert – Denken, Verhalten oder Entscheidungen?

Stress im Arbeitsalltag: Echte Stresspuffer, die wirklich
funktionieren (nicht nur gut klingen)

„Arbeit, aber nicer“: Was Ellas Leitsatz für einen ganz
normalen Arbeitstag bedeutet

Stärken statt Selbstoptimierung: Warum Stärkenfokus
nachhaltiger ist – und wie wir ihn trainieren können

Zum Abschluss: Ellas Learnings über Arbeit und ihr Key
Take-Away aus dieser Folge

Mehr zum Thema:

Ella Marx: Website, Podcast Nice Work Club & LinkedIn

Charakterstärken Test

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Diese Folge wird unterstützt von Personio – der All-in-One
HR-Software für kleine und mittelständische Unternehmen. Personio
hilft Teams dabei, HR-Prozesse effizienter zu machen, damit mehr
Zeit für das Wesentliche bleibt: die Menschen.

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Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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