podcast.de
Anmeldung
Anmeldung Registrierung
Auto Hell Dunkel
Erweiterte Suche
  1. Startseite
  2. Podcasts
  3. 110% Sport Podcast
  4. #12 Longevity: Wie wir länger, besser & smarter leben – mit Luise Walther
Langlebigkeit leicht gemacht! Statt
kostspieligen Nahrungsergänzungsmitteln, die maximal für teureren
Urin sorgen, und komplizierten Routinen setzt Gesundheitsexpertin
Luise Walther auf bewusste Entscheidungen, kleine Veränderungen
und alltagstaugliche Tipps und Übungen. Für sie ist Longevity
mehr als nur Selbstoptimierung oder ein Trend für „Rich-Kids“.
Vielmehr geht es um Selbstwirksamkeit und um das gute Gefühl, in
der eigenen Balance zu sein.

In der zwölften Folge von 110% Sport führt Luise uns deshalb
durch die sechs Lebensbereiche, die ihrer Meinung nach über die
Langlebigkeit entscheiden: Schlaf, Stress, Bewegung, Ernährung,
Wohlbefinden und Beziehung. Im Gespräch mit Host Rene Kierchhoff
zeigt sie eindrucksvoll, mit welchen einfachen Übungen und
alltagstauglichen Strategien Jede und Jeder von uns gesünder
älter werden kann, ohne dabei Hunderte Euros für Supplements und
die Kältekammer auszugeben. Darüber hinaus räumt sie mit
Longevity-Mythen auf und verrät, warum Bewegung „die geilste
Kommunikation zwischen Körper und Gehirn“ ist.

Außerdem sprechen sie über ihr Buch „Dein Longevity Guide“,
Luises Learnings während dem Schreibprozess und welche Säule der
Langlebigkeit Luises Endgegner ist.

Erfahre mehr über Dein Longevity Guide:
https://www.dersportverlag.de/137979

Und hier findest du Luises Podcast: Gönn Dir Gesundheit

Dir hat diese Folge gefallen? Dann abonniere gerne diesen Podcast
und lass uns eine 5-Sterne-Bewertung da. Kommentiere wie dir die
Folge gefallen hat und in was du dir für 2026 in Sachen „Gesünder
Leben“ vorgenommen hast.

Weitere Episoden

#27 Ist die Fußballkultur ein Spiegel unserer Gesellschaft? – mit Prof. Dr. Marcus Bölz

#27 Ist die Fußballkultur ein Spiegel unserer Gesellschaft? – mit Prof. Dr. Marcus Bölz

1 Stunde 47 Minuten
vor 6 Tagen
#26 Karriereende mit 32 Jahren? Dann werde ich Fußballtrainer! – mit Chris Gmünder

#26 Karriereende mit 32 Jahren? Dann werde ich Fußballtrainer! – mit Chris Gmünder

58 Minuten
vor 2 Wochen
#25 Vom Anti-Sportler zum Ultraläufer – mit Maik Becker

#25 Vom Anti-Sportler zum Ultraläufer – mit Maik Becker

55 Minuten
vor 1 Monat
#24 Somatic Yoga: Entspannung für dein Nervensystem – mit Kerstin Huber Steinhorst

#24 Somatic Yoga: Entspannung für dein Nervensystem – mit Kerstin Huber Steinhorst

57 Minuten
vor 1 Monat
#23 Die Talentförderung im Mädchen- & Frauenfußball neu denken – mit Prof. Dr. Heinz Reinders

#23 Die Talentförderung im Mädchen- & Frauenfußball neu denken – mit Prof. Dr. Heinz Reinders

1 Stunde 5 Minuten
vor 2 Monaten
Alle Episoden anzeigen
In Podcasts werben
Schalte jetzt Werbung in Podcasts.
Episode melden

„#12 Longevity: Wie wir länger, besser & smarter leben – mit Luise Walther“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

Abonnenten

Teilen

Mein Archiv

Deine Privatkopie der Folgen, die du nicht verlieren willst.

Podcast-Folgen verschwinden. Feeds werden auf die letzten Episoden gekürzt, Hoster räumen alte Dateien ab, Formate wechseln den Anbieter und lassen ihr Archiv zurück. Mit „Mein Archiv“ sichert podcast.de die Folgen deiner Podcasts für dich — angefangen bei den ältesten, denn die sind zuerst weg.

  • Deine gesicherten Folgen bleiben hörbar, auch wenn das Original offline geht.
  • Auch Folgen, die im heutigen Feed gar nicht mehr stehen — podcast.de kennt sie noch.
  • Herunterladen bleibt möglich, solange die Folge beim Podcaster liegt. Der zählt seine Abrufe wie bisher.
Startet bald

Sei beim Start von Mein Archiv dabei

Mein Archiv ist fast fertig. Trag dich ein, dann bekommst du eine E-Mail, sobald es losgeht – und bist von Anfang an dabei. Wir schreiben dir nur zum Start, keine Werbung, keine Weitergabe deiner Daten.

Du bekommst zuerst eine Bestätigungsmail. Abmelden geht jederzeit. Datenschutz