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Neue Ernährungspyramide: Was wir uns abschauen MÜSSEN (Und was nicht) #048

Neue Ernährungspyramide: Was wir uns abschauen MÜSSEN (Und was nicht) #048

Unheilbar Gesund vor 7 Monaten

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Ausgerechnet die USA revolutionieren ihre Ernährungsempfehlungen:
Weg von ultrahochverarbeiteten Produkten, hin zu deutlich mehr
Protein.

Doch es gibt einen Haken: Fleisch und Milch stehen plötzlich auf
einer Stufe mit Gemüse. In dieser Folge analysiere ich die neue
Pyramide kritisch: Was ist medizinisch sinnvoll und wo hat die
Lebensmittel-Lobby ihre Finger im Spiel?

Erfahre, welche neuen Regeln du sofort für deine Gesundheit
übernehmen solltest und was du besser ignorierst.

Links zur Folge:

Meine Blutzucker-Challenge: Hier informieren

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Timestamps

00:00 Intro: Eine Revolution aus den USA?

03:17 Die Gesundheitskrise & Lebensstil

11:16 Radikaler Wandel: Schluss mit Ultra-Processed

17:34 Neue Protein-Empfehlung

20:12 Fette & Öle: Omega-3 vs. Entzündungen

29:12 Die Kontroverse: Fleisch & Milch auf Stufe 1?

37:53 Lobbyismus im Experten-Gremium

43:47 Fazit

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