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Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert Podcast
#29: Das Mom-Imposter-Syndrom – Raus aus Dauerstress und Grübelschleifen!

#29: Das Mom-Imposter-Syndrom – Raus aus Dauerstress und Grübelschleifen!

Leben ohne Angst - ein Podcast von Martina Effmert vor 7 Monaten

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Lass uns mit einem neuen, wichtigen Beziehungsthema in das neue
Jahr starten. Erkennst du dich in diesen Lebensgeschichten wieder?
- Julia, Marketingexpertin, zwei Kinder: Perfektionismus am
Kita-Zaun - Aylin, Vollzeitjob, alleinerziehend: Schuldgefühle und
neue Routinen - Mara, Mental Load, Kleinkinder: Loslassen und
kleine Schritte In dieser Folge von „Leben ohne Angst“ erfährst du:
Was genau hinter dem Mom-Imposter-Syndrom steckt – und warum so
viele Mütter betroffen sind. - Welche Rolle Perfektionismus, Mental
Load und alte Glaubenssätze dabei spielen. - Wie du lernst,
zwischen realen Aufgaben und fremden Erwartungen zu unterscheiden.
- Wie du Beruf und Familie realistisch vereinbarst – ohne Schuld
und Dauerstress. - Und: Wie du mit der Effmert-Methode endlich
deine Grübelschleifen stoppst. Bonustrack: Trance „Ich bin genug.
Heute reichen 80 %.“ Weitere Impulse und Begleitung findest du auf:
www.effmert-coaching.de Folge mir auf Instagram für tägliche
Impulse. https://www.instagram.com/martinaeffmert/ Austausch &
Feedback: Hast du selbst Erfahrungen mit diesem Thema? Teile deine
Gedanken sehr gerne auf Instagram oder schicke mir eine Nachricht,
wenn du Unterstützung wünschst. Podcast abonnieren &
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eine Bewertung und dein Feedback!  Teile die Episode gerne auch mit
anderen. Fragen, Anregungen, Wünsche: me@effmert-coaching.de 
Weitere Informationen zu den Praxisschwerpunkten stehen auf meiner
Webseite: https://effmert-coaching.de/ Du interessierst dich für
diese Themen und möchtest hilfreiche Tipps und Ideen erhalten, dann
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TikTok, Facebook oder YouTube. Dieser Podcast ist eine Produktion
von STUDIO VENEZIA – the podcast company:
https://www.studiovenezia.de/