#29: Das Mom-Imposter-Syndrom – Raus aus Dauerstress und Grübelschleifen!

Lass uns mit einem neuen, wichtigen Beziehungsthema in das neue
Jahr starten. Erkennst du dich in diesen Lebensgeschichten wieder?
- Julia, Marketingexpertin, zwei Kinder: Perfektionismus am
Kita-Zaun - Aylin, Vollzeitjob, alleinerziehend: Schuldgefühle und
neue Routinen - Mara, Mental Load, Kleinkinder: Loslassen und
kleine Schritte In dieser Folge von „Leben ohne Angst“ erfährst du:
Was genau hinter dem Mom-Imposter-Syndrom steckt – und warum so
viele Mütter betroffen sind. - Welche Rolle Perfektionismus, Mental
Load und alte Glaubenssätze dabei spielen. - Wie du lernst,
zwischen realen Aufgaben und fremden Erwartungen zu unterscheiden.
- Wie du Beruf und Familie realistisch vereinbarst – ohne Schuld
und Dauerstress. - Und: Wie du mit der Effmert-Methode endlich
deine Grübelschleifen stoppst. Bonustrack: Trance „Ich bin genug.
Heute reichen 80 %.“ Weitere Impulse und Begleitung findest du auf:
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Impulse. https://www.instagram.com/martinaeffmert/ Austausch &
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