#46 – Die magischen 15 Minuten

In dieser Folge spreche ich über einen der größten Blockierer,
wenn es um Veränderung geht:



„Ich habe keine Zeit.“





Du erfährst, warum genau dieser Gedanke dich davon abhält,
wirklich konstant dranzubleiben und warum es keine
Stunde, keinen perfekten Plan und keinen idealen Moment
braucht.





Ich zeige dir:




warum 15 Minuten völlig ausreichen, um
eine neue Gewohnheit aufzubauen




weshalb Konsistenz immer wichtiger ist als
Perfektion




wie du auch an stressigen Tagen trotzdem für dich losgehst




warum kleine Schritte langfristig größere Veränderungen
bringen als radikale Aktionen




Diese Folge ist für dich, wenn du:




immer wieder neu startest, aber nicht dranbleibst




dich selbst unter Druck setzt, „alles oder nichts“ zu machen




lernen willst, wie Veränderung leicht und
alltagstauglich wird







Deine wichtigste Erkenntnis aus dieser Folge:
Wenn du 15 Minuten nutzt, hast du 100 % gegeben.





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mehr Frauen erreichen, die genau diese Impulse brauchen.





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Désirée