Allianz Gesundheitstalk - Bewegung & Herzgesundheit

In dieser Episode des Allianz Gesundheitstalks sprechen Sabrina
Volkmann und Sabine Jocham mit Kardiologe Dr. Stefan Waller über
die Bedeutung von Bewegung für die Herzgesundheit. Dr. Waller
erklärt, wie selbst kleine Schritte das Herz stärken, warum
regelmäßige Aktivität wichtiger ist als intensive Workouts und wie
Bewegungsmangel unsere Gefäße belastet. Die Folge zeigt praxisnah,
wie jede und jeder Bewegung in den Alltag integrieren kann – ohne
Druck, aber mit großer Wirkung auf Herz, Psyche und Energielevel.